知识详情上面

不管生几胎都不会长妊娠纹的4种人,其中有你吗?

作者:家家月嫂 发布日期:2014-08-21

不管生几胎都不会长妊娠纹的4种人,其中有你吗?

有的人怕怀孕,一是怕长胖,二是怕长纹,也就是专业上说的妊娠纹。但偏偏上天不公平,这四种人连二胎都生完了,一片妊娠纹都没长,真真让很多人妒忌不已,这四种人中有你吗?

1、孕期控制体重的人

孕期体重控制不佳也是导致妊娠纹的原因之一,对于一部分孕妇而言,若能有效控制体重增加,能一定程度上缓解妊娠纹的出现几率。孕期体重增加过快,腹围快速增加,孕妈肚皮容易被撑开,导致皮肤弹力纤维层被拉断,从而形成妊娠纹。

所以孕期的饮食非常重要,虽然需要营养,可孕妈在孕期千万不要暴饮暴食,导致体重增加过快,这样也会导致妊娠纹出现很多,所以孕妈一定要时刻关注自己的体重。

孕期体重增长多少合适?

利用BMI指数(体质指数=体重÷身高2,身高体重分别以kg、m为单位),可以综合体重,身高来对孕期体重增加的范围进行合理的评判。通过下列表格,准妈妈们可以对体重的健康标准有着更深入的了解。

孕前BMI 孕期体重增加

19.8-26 11.5-16kg

>26 7-11.5kg

举例来说,一个身高为1.6米,孕前体重为60kg的孕妇,她的BMI指数算法为:60/(1.6*1.6)≈23.4。因此,这位孕妇应该在孕期增加11.5-16kg为宜。最新的科学研究提出,在其他健康指标合格的状况下,只要孕期体重增加控制在40斤以内就不会对母婴健康产生严重的影响。

2、天生皮肤基础好的人

孕妇是否会长妊娠纹,是与孕妇自身的肤质有关的,与皮肤弹性紧密相关。妊娠纹的形成是因为腹部隆起导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力拉扯而受到不同程度的损伤或断裂。

所以,天生皮肤好的孕妈,皮肤因外力拉扯受到的损伤或断裂程度就会小很多,即使是受到损伤,修复能力也很强。

3、常运动的人

天生皮肤好那是基因好,如果没有这个天生的基因,还可以靠后天的锻炼,有运动习惯的孕妈也不容易长妊娠纹。

热爱运动的人都知道,经常运动会促进新陈代谢,使肌肤增加弹性,能够增加皮肤对牵拉的抗力。运动还能够控制体重,体重增长过快是容易长妊娠纹的,所以,即使是孕期也要多运动哦。

适合孕期的运动有哪些?

散步:对准妈妈来说,散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康,同时,不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步,除了一双合脚的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。

游泳:医疗保健人员和健身专家一致认为,游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉),对心血管也很有好处,而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

4、姐妹、母亲没长妊娠纹的人

很多孕妈都认为怀孕都免不了会长妊娠纹,但如果家里的人比如你妈妈、姐姐怀孕的时候没有长,那么很大的几率是不会长妊娠纹的,长不长妊娠纹和家族遗传多多少少还是有关系的。

编后语:如果你是这四种人的其中一个,也不要光顾着偷着乐,因为任何小概率事件均有可能发生,所以孕期预防妊娠纹,不容忽视!

本文来自 家家月嫂:www.hzjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
出生后,有这4种表现的宝宝长大会很聪明,你家宝宝中了几条
出生后,有这4种表现的宝宝长大会很聪明,你家宝宝中了几条前几天慢妈收到一条私信,是询问关于宝宝成长各阶段的标准的,来信的妈妈说,自家宝宝刚出生没多久,作为妈妈很想知道宝宝的智商相关。慢妈对此表示理解,记得乐乐刚出生时,慢妈也是同样的心态,每天都在观察乐乐跟昨天有什么不同,担心着乐乐会不会不聪明。毕竟…
顺产开十指比别人都要慢的几类孕妇,分娩很遭罪,你会在其中吗?
想要顺产的孕妇,都应该知道顺产必须经过什么过程,大部分孕妇都知道,必须等宫口开到十指才能顺利分娩,其中在等待开十指的过程中,这种痛苦让很多孕妇恨不得从没怀孕过。 还在孕期的宝妈,对于开十指只是有最简单的了解,即使别人说等待开指头的过程如何疼痛,自己没有感受到的话是不会有什么感觉的。 自然分娩会需要三个产程的,首先要宫口达到一定的扩张程度,其…
有三种宝妈生完孩子后,会老得更快,希望你不在其中
结婚生孩子之后的女性特别有感触,虽然结婚之前听到很多人抱怨婚姻生活,但当自己真正过上这种生活的时候,才能明白,什么叫围墙外的人想进去,围墙内的人想出来。 女人的青春也就这么几年,特别是生孩子之后,很多女性老得会更快,有时候出门,看到同样是女人,同样生过孩子,为什么别人一看起来就特别鲜亮,而自己的形象看起来就比较不好的样子,内心难免很是失落,甚…
孩子小时候最害怕这三种类型的妈妈,看看有你吗?但愿你不在其中
原标题:孩子小时候最害怕这三种类型的妈妈,看看有你吗?但愿你不在其中家庭教育是我们最常谈到的一个话题,尤其是在孩子1—3岁这个阶段,是培养孩子认知意识形成至关重要的一个阶段,因为这个年龄对于孩子来说,父母的陪伴、言行举止都会影响到孩子日后的习惯,其实对于现在的…
这几种情况非常容易生出双胞胎,除了第一种,其他全都不是偶然
这几种情况非常容易生出双胞胎,除了第一种,其他全都不是偶然在过去,双胞胎好像特别的少见,更别提龙凤胎了,同龄人很少有人是双胞胎兄弟姐妹,但是现在经常看见有人生双胞胎,现在娱乐圈也有很多明星生了双胞胎,这不经让人觉得惊奇又惊讶,因为在大家的固定观念中,只有家里有遗传基因才会生出双胞胎,但到了现代社会,…
胎儿在长身体的过程中,母体会有这2种反应,你感觉到了吗?
胎儿在长身体的过程中,母体会有这2种反应,你感觉到了吗?文丨小纪十月怀胎是一个神圣的十个月,是胎儿最关键的黄金十月,每个胎儿在母体娘胎里的十个月都记载着一辈子的幸福以及安康。在孕妈眼里孕期可能就像正常的生活一样,胎儿在娘胎的一举一动孕妈都不能清楚的得知,而孕妈唯一能做的就是帮助胎儿协助胎儿成长发育整…
孩子之间彼此厌恶,其实都是家长造成的,你还随便生二胎吗?
孩子之间彼此厌恶,其实都是家长造成的,你还随便生二胎吗?二胎政策的开放,让很多家庭中的成员慢慢增多。这其中就有一部分家长认为,再多生一个孩子,将来给自己养老就更加有指望了。这样的家长完全没有想过,其实教育孩子才是自己养老的关键。家庭纷争不仅仅存在于电视剧中,现实生活中也有很多兄妹争财产的例子。这是因…
你的孩子真的安全吗?
你的孩子真的安全吗?“我是你妈妈的朋友,我带你去找妈妈好不好?”“小朋友,蜀黍带你去买好吃的,跟蜀黍走吧”这些骗术是不是看着很眼熟?然而骗术、伎俩也总是在不断更新、让人防不胜防对于有孩子的家庭来说受伤害一次也嫌多了爸妈们,你们真的知道怎么保护孩子的健康吗?在宝贝回家近四万条数据里显示,孩子们最容易在…
汉中万圣节狂欢夜!带孩子释放天性!
汉中万圣节狂欢夜!带孩子释放天性!神奇魔幻的万圣节已临近你想好带孩子去哪“鬼混”了吗?万圣节是西方的“鬼节”,是小朋友们最喜爱的节日之一。孩子穿上五颜六色的化妆服,戴上千奇百怪的面具,向大人们索要节日的礼物。万圣节变成了狂欢夜,大鬼头小鬼头,你准备好疯狂了吗?限时抢购活动一:科学秀像神仙一样吞云吐雾…
桂城47个ope电竞体育安装“防夹手”,再也不用担心宝宝夹亲手!
桂城47个ope电竞体育安装“防夹手”,再也不用担心宝宝夹亲手!各位宝爸宝妈看过来桂城再有47所ope电竞体育安装“防夹手”装置以后再也不用经常担心孩子们在ope电竞体育不小心夹到手啦去年11月,桂城建安办启动幼儿防夹手项目,在南海机关ope电竞体育、平洲中心ope电竞体育等7家ope电竞体育率先试点安装“防夹手”装置,收到良好效果。2018年,…
【小葵花儿童安全调查】晒太阳可以“补钙”?给宝宝的科学晒太阳指南!
【小葵花儿童安全调查】晒太阳可以“补钙”?给宝宝的科学晒太阳指南!本版块由小葵花小儿柴桂退热颗粒冠名播出,中药退烧小葵花。感谢儿童要用儿童药倡导品牌小葵花儿童药和成大方圆医药连锁有限公司对本节目的大力支持。家长伙伴们都知道,给宝宝多晒晒太阳,能够促进体内维生素D的合成,有效预防佝偻症,可是如何给宝宝…
知识详情下部